03 c.s de arroz,
03 c.s de feijão,
03 c.s de berinjela refogada no alho,
Tomate recheado( tirei o miolo e desprezei) com champignon, 01 ovo, 01 dente de alho, ervas finas desidratadas, sal a gosto e um fio de azeite por cima( colocar numa forma e levar ao forno por 20 minutos +- ou até o ovo ter aparência de cozido).
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