CAFÉ DA MANHÃ ÀS 07:00 HS

02 torradas multgraos com iogurte desnatado e ervas finas por cima,
Suco de gengibre, couve e maçã: 01 maçã, meia folha de couve, +- 01cm de gengibre e 200ml de água gelada.( não adocei , só coei pois os pedacinhos que ficam me fazem mal).