ALMOÇO

HOJE NO ALMOÇO TEVE:

# ADAPTAR NOSSA ALIMENTAÇÃO AO QUE TEMOS EM CASA!! # BOM SENSO É PRIMORDIAL!!!

ARROZ INTEGRAL, FEIJÃO CARIOQUINHA, BATATA DOCE DA CASCA BRANCA E ROXA( COZIDA NA ÁGUA E SAL), CARNE MOÍDA E QUIABO ( REFOGADO COM ALHO, CEBOLA ROXA, SALSINHA E CEBOLINHA, SAL À GOSTO).
NO REFOGADO DO QUIABO UM POUCO DE VINAGRE PARA NÃO FICAR COM BABA.