Mantenha o corpo em Movimento sempre. Mais antes procure um médico (assim que possível) para saber se você possui alguma restrição.
Eu tenho improvisado com vídeos pelo Youtube, lives, pular corda. Lembrando que eu não possuo restrição.
Sei que estamos num momento de isolamento social, onde só deve-se sair de casa em caso de extrema necessidade e não esquecendo da máscara e do álcool em gel.
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