🥦 Ele tem pouquíssimas calorias, mata a fome e pode ser preparado de vários jeitos. Por isso, é ideal para quem procura perder peso;
🥦 É uma boa fonte de ácido fólico, vitaminas A e B, e potássio;
🥦 É rico em antioxidantes com o poder de neutralizar os radicais livres que causam o câncer;
🥦 Por oferecer um alto teor de fibras, níveis significativos de betacaroteno, ômega 3 e outras vitaminas, o brócolis ajuda a reduzir o colesterol ruim e manter o coração funcionando corretamente;
🥦 Ajuda a evitar e tratar anemia;
🥦 Fortalece o sistema imunológico e protege contra infecções.
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💬 Fonte: Mundo Boa Forma
Fonte: Facebook Casas Miguel
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