Ingredientes
01 folha de couve picado;
+- 01 xícara de agrião picado;
01 maçã cortada em 07 pedaços;
½ cenoura cortada em 07 pedaços;
01 cebolinha cortada em 07 pedaços;
07 potes com tampa pequeno.
Modo de preparo
Dividir os ingredientes por igual nos potes, tampar e guardar no congelador. Conforme for usando é só pegar um pote e colocar o conteúdo no liquidificador com 200ml de água filtrada e se quiser acrescentar uma farinha saudável do seu agrado ( ex: chia, linhaça) e ingerir em seguida.
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