Dentre os inúmeros benefícios da Vitamina A estão a manutenção da saúde ocular, óssea e nervosa, efeito antioxidante e no aumento da imunidade.
Podendo ser encontrada facilmente em alimentos que consumimos no dia a dia, como por exemplo: fígado de boi, queijo, ovo, batata-doce, manga, leite, mamão papaia, laranja, abóbora, damasco, cenoura, brócolis, espinafre e pêssego.
Fonte da imagem e texto:
http://www.apetit.com.br/post/vitamina-a-e-seus-beneficios-para-o-corpo-humano.html
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