quinta-feira, 3 de maio de 2018

LANCHE DA NOITE (29.04.2018)

SUFLÊ DE LEGUMES

INGREDIENTES

01 XÍCARA DE LEGUMES REFOGADO COM ALHO,CEBOLA E SAL À GOSTO,
01 OVO,
01 XÍCARA DE FARINHA DE AVEIA,
01 COLHER DE CAFÉ COM FERMENTO  PÓ ( USADO PARA BOLO)

MODO DE PREPARO

PRÉ AQUECER O FORNO À 180° POR 10 MINUTOS, MISTURAR TODOS OS INGREDIENTES EM UM POTE. COLOCAR NUMA FORMA UNTADA COM ÓLEO OU AZEITE E FARINHA INTEGRAL. LEVAR AO FORNO POR 30 MINUTOS OU FICAR LEVEMENTE DOURADO. ASSAR NO FORNO A 180°.
* EU USEI FORMA DE CUPECAKE, MAS VOCÊ PODE FAZER NA FORMA QUE TIVER EM CASA.

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