MESMO COM O TEMPO CHUVOSO NÃO PODEMOS FICAR PARADO. NÃO PUDE REALIZAR CAMINHADA! VAMOS DE EXERCÍCIO EM CASA MESMO!
* 50 ABDOMINAL LATERAL SIMPLES PARA O LADO DIREITO E 50 PARA O LADO ESQUERDO;
* 60 AGACHAMENTO SIMPLES.
LEMBRANDO CONSULTE SEU MÉDICO PERIODICAMENTE!
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